- Esguinces, fascitis plantares, sobrecargas musculares en el tendón de Aquiles, gemelos y lumbares son algunas de las lesiones más frecuentes por anomalías en la forma de pisar 

- Según los Servicios Médicos Sanitas - Real Madrid, es un grave error no invertir lo suficiente en calzado o adquirir un modelo que no se acople correctamente a las características de cada pie 

- Los jugadores de fútbol y baloncesto del club se han sometido a completos estudios biomecánicos para obtener sus propias plantillas personalizadas

Madrid, febrero de 2010.- El calzado deportivo suele pasar desapercibido a la hora de analizar el rendimiento físico de un profesional, cuando en realidad es un aspecto clave a la hora de prevenir y evitar lesiones. Por eso, debemos tener sumo cuidado a la hora de adquirirlo y fijarnos en varios aspectos.

Es aconsejable disponer de un correcto asesoramiento ya que cada calzado está diseñado para la práctica de un deporte concreto, y dentro de cada disciplina puede haber variaciones en función de la superficie en la que se practique. “Un caso muy evidente son las diferencias entre las botas de fútbol para jugar en césped artificial y las de césped natural. Tampoco deberíamos usar una zapatilla de un deporte concreto para practicar otro, como utilizar las zapatillas de correr para jugar al tenis, por ejemplo”, asegura Carlos Díez, jefe de los Servicios Médicos Sanitas - Real Madrid.

Otro factor clave es la amortiguación, vital para que las articulaciones no sufran a la hora de realizar cualquier actividad deportiva. Cada una de las marcas de zapatillas utiliza un modelo diferente de cámara de aire, por lo que tendremos que probar cuál es la más idónea para nuestras características. Además, hay que fijarse en el dibujo de la suela según el terreno y el deporte que se vaya a practicar.

En el caso de las plantillas, su uso está indicado en todos aquellos deportistas que presenten una anomalía en su forma de pisar. Lo recomendable es realizar un correcto estudio de la marcha y diseñar y fabricar una plantilla personalizada. Existen muchas patologías que pueden estar relacionadas con anomalías en la forma de pisar, como los esguinces de repetición, las fascitis plantares, el espolón calcáneo, las sobrecargas musculares en el tendón de Aquiles, en los gemelos o en las lumbares, entre otros.

No debemos olvidar tampoco que el número del calzado elegido debe ser el exacto, que apenas roce la punta del dedo. Además, hay que tener en cuenta que para facilitar el acople pie-calzado es recomendable no estrenarlo el día de la competición o carrera que vayamos a realizar.

Según los especialistas del Real Madrid, existen también otras recomendaciones que deben tenerse en cuenta: 

- La vida útil del calzado deportivo oscila entre 800 y 1.500 kilómetros. 

- Si apoyamos bien el pie la parte que más debería desgastarse es la trasera exterior. 

- Si la zapatilla no es de buena calidad, la suela tiende a despegarse. 

- Es importante evitar el endurecimiento del material, ya que esto provoca la pérdida de absorción de los impactos. 

- Evitar guardar el calzado deportivo en lugares con alta temperatura. 

- Las zapatillas se deben guardar con cordones desabrochados y con polvos de talco en el interior.

Plantillas personalizadas

La tecnología avanza también en el campo del calzado deportivo. Uno de estos segmentos fundamentales es el cuidado y el tratamiento de las plantillas. Un hecho que conocen muy bien en el Real Madrid. Gracias a un acuerdo entre Sanitas y Podoactiva, todos los jugadores de fútbol y baloncesto del club se han sometido a completos estudios biomecánicos para obtener sus propias plantillas personalizadas. Una vez estudiada la forma de pisar de cada deportista, la compañía ha digitalizado en 3D el pie de jugador y fabricado de forma robotizada una plantilla personalizada adaptada a la horma de cada calzado deportivo.

El hecho de que el suelo en el que pisa el deportista esté totalmente personalizado hace que aumente la estabilidad, disminuyendo las oscilaciones laterales (que pueden generar lesiones en las estructuras laterales de tobillo y rodilla) y disminuya en gran medida la tensión muscular generada en la fascia plantar.

En el caso de los jóvenes jugadores de la cantera es especialmente importante este estudio biomecánico. Las futuras promesas del fútbol y el baloncesto están en etapa de crecimiento, por lo que resulta recomendable repetir dicho estudio cada año para obtener un nuevo molde en 3D del pie del deportista si fuese necesario.

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 Presidente de la FIFA asegura que los céspedes artificiales son el futuro del futbol

 Estudio explica que los céspedes sintéticos no influyen en el juego ni en las lesiones

Joseph Blatter, presidente de la FIFA, aseguró en octubre anterior en una publicación del diario alemán Die Welt , posteriormente reproducida por la FIFA , que las canchas artificiales “son el futuro del futbol”.

El dirigente realizó la afirmación en el marco del partido eliminatorio rumbo al Mundial de Sudáfrica 2010, que enfrentó a Alemania ante Rusia en la cancha sintética del estadio Luschniki, en Moscú.

Blatter aprovechó la oportunidad para defender el uso y proliferación de los terrenos artificiales.

“En la mayoría de los países del mundo solo se puede jugar sobre hierba artificial, porque se puede utilizar las 24 horas del día y los siete días de la semana a lo largo de todo el año”, comentó el suizo.

El dirigente respaldó su posición apoyado en la Escuela Superior de Educación Física de Colonia, Alemania, que llegó a la conclusión de que los campos de hierba artificial, con una adecuada instalación, materiales de calidad y un correcto mantenimiento, no influyen significativamente sobre el juego ni la cantidad de lesiones.

El estudio fue dirigido por el científico Wolfgang Potthast, del Instituto de Biomecánica de la Universidad del Deporte de Colonia.

“Los campos de hierba artificial bien instalados y de calidad no influyen significativamente sobre el juego…”, finalizó el científico.

Potthast, sin embargo, fue enfático en que si las condiciones del terreno no son adecuadas, sí existen diferencias significativas respecto a los campos de césped natural en las pautas de movimiento de los futbolistas en los remates a portería y en los centros.

El diario alemán Deutsche Welle publicó una entrevista más amplia de Potthast , en la que el científico, además, asegura que la frecuencia en la ocurrencia de lesiones entre la superficie natural y la artificial no se diferencia demasiado.

El estudio se realizó mediante la observación del comportamiento de los jugadores en ambas superficies, y sus resultados fueron confirmados por otros estudios encargados por la misma FIFA.

La otra cara. Pese a lo concreto del estudio, existen desde luego estudios y profesionales que se oponen al uso de césped artificial.

Por ejemplo, un análisis realizado en la Universidad de Linköping, en Suecia, demostró que en un terreno artificial hubo 21,48 lesiones durante 1.000 horas de partido, al tiempo que en una natural se presentaron 19,60 en el mismo tiempo.

El médico deportivo Gerardo Murillo concuerda en que posiblemente las canchas sintéticas serán el futuro del futbol, pero más por un tema de adaptación del ser humano que de avance en cuanto a la tecnología utilizada por estas.

“El jugar en canchas sintéticas exige un sobreesfuerzo físico al jugador, la coordinación motora disminuye, el balón rebota más y va más rápido. No es que las canchas mejoren, es que el ser humano se adapta”, expresó Murillo.

Existe además un estudio realizado en 2002 en la Universidad de Brigham -en Provo, Utah-, en el que se refleja que las temperaturas de un campo artificial entre las 7 a. m. y las 7 p. m., al aire libre, varían entre los 47 y 67 grados centígrados, mientras que en un terreno natural con base en arena, oscila entre los 26 y 31 grados centígrados.

Fuente: La Nacion de Costa Rica